Beneficios

Desde el campo de entrenamiento físico ya se puede considerarse como una medicina preventiva, de tal forma que si nos movemos adecuadamente nuestro cuerpo, de acuerdo con la Naturaleza del Universo, tendremos un organismo equilibrado y sano; permanente flexibilidad y el mantenimiento de un centro estable, de esa forma mantener el absoluto control de uno mismo. Cuando disponemos de ese total autocontrol, podemos permanecer siempre activos y mejorar nuestra salud mediante el ejercicio global del cuerpo.

Estabilidad y equilibrio.